النزيف ليس أمراً يمكن تجاهله. التنظيف اليومي اللطيف قد يساعد، لكن النزيف المستمر يستدعي فحصاً لدى طبيب الأسنان.
طريق أوضح نحو ابتسامة أكثر صحة.
افهم صحة الفم من خلال أدلة قصيرة وعملية تجعل علوم طب الأسنان أسهل في الاستخدام كل يوم.
ابدأ من هنا
أدلة مميزة
أساسيات تقنية التنظيف بالفرشاة
طريقة بسيطة ولطيفة لتنظيف خط اللثة وكل سطح من أسطح الأسنان.
ابنِ أساسك
استكشف حسب الموضوع
إجابات سريعة
أسئلة صغيرة، خطوات تالية مفيدة
استهدف دقيقتين تقريباً، مرتين يومياً، باستخدام فرشاة ناعمة وضغط لطيف.
التورم، الحمى، صعوبة التنفس أو البلع، والألم الشديد تتطلب مشورة مهنية فورية.
المكتبة
تعلم طب الأسنان، بطريقة منظمة
ابحث في المكتبة أو اختر موضوعاً. تم تصميم كل دليل ليتم قراءته في بضع دقائق.
رعاية عملية
مجموعة أدوات العناية بالفم اليومية الخاصة بك
روتين بسيط لليوم، بالإضافة إلى علامات واضحة تشير إلى أن الوقت قد حان لطلب المساعدة.
إيقاع يومي بسيط
الاستمرارية أهم من المنتج المثالي أو الروتين المعقد.
- الصباح: نظف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقتين باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
- خلال النهار: اشرب الماء واجعل تناول الوجبات الخفيفة السكرية عرضياً.
- المساء: نظف أسنانك بالفرشاة مرة أخرى ونظف ما بين الأسنان مرة واحدة يومياً.
- استبدل فرشاة الأسنان أو رأس الفرشاة البالية كل ثلاثة أشهر تقريباً.
متى تتصل بمتخصص
لا تنتظر إذا كانت الأعراض مستمرة، أو تزداد سوءاً، أو تؤثر على حياتك اليومية.
- اطلب المشورة في حالات النزيف المستمر، أو الحساسية، أو الألم، أو التورم.
- اطلب المساعدة العاجلة في حالات تورم الوجه، أو الحمى، أو فقدان أحد الأسنان.
- احصل على رعاية طارئة في حالات صعوبة التنفس أو البلع.
خرافة أم حقيقة مفيدة؟
لغة بسيطة
مسرد صحة الفم
مرجع سريع للكلمات التي قد تسمعها في المنزل أو في عيادة طبيب الأسنان.
قائمة القراءة الخاصة بك
المقالات المحفوظة
احتفظ بالأدلة التي ترغب في العودة إليها في مكان واحد هادئ ومركز.
