Tagklar رفيق اليوم
Loading...
Tagklar
Tagklarيومك، خطوة بخطوة.

يومك

Heute

نظرة عامة هادئة. لست مضطراً لإنجاز كل شيء دفعة واحدة.

التركيز الآن

Ankommen & den Morgen starten

08:30 · 20 Minuten · Morgenroutine

تقدم اليوم0 / 0
طاقتكNoch offen

توجيه اليوم

جدولك الزمني

خطواتك

الاستراحات جزء من الخطة.

إذا كان من الممكن اتخاذ خطوة صغيرة اليوم، فهي لا تزال مهمة.

التقييم

سجل الطاقة

اختر فترة زمنية لتبقى قيمك قابلة للمقارنة بشكل مفيد.

خطتك

كل شيء في لمحة

خطط باستخدام فترات زمنية، وليس بالضغط.

أوقات محددة

المواعيد

كل ما يحدث في وقت معين.

أنجز المهام دون ضغط

قائمة مهامك

أشياء بدون وقت محدد. خذ الخطوة التالية عندما يناسبك ذلك.

التكرار يمنح الأمان

الروتين

إجراءات صغيرة تخفف عنك اتخاذ القرارات.

الجمع والترتيب

القوائم

قوائم مرجعية للأشياء التي ترغب في إنجازها خطوة بخطوة.

الصورة الكبيرة

الأهداف الرئيسية

يمكن للأمنية أن تبدأ صغيرة وتظل مهمة.

وقت للاستراحة

الإجازات والاستراحات

حدد ما لا يجب أن يظهر أثناء استراحتك.

مساحة للأفكار

الملاحظات

كل شيء يمكن تفريغه من رأسك هنا.

بدون تقييم

مراجعة

أدرك ما ساعدك. لا تحكم.

01

ما الذي كان جيداً اليوم؟

02

ما الذي يمكن أن يكون أسهل غداً؟