Was gibt dir das größte Wohlbefinden, wenn wir uns Zeit nehmen?
Privat auf diesem Gerät
EIN RAUM FÜR EUCH BEIDE
Mehr Vertrauen,
weniger Druck.
Ein kleines Ritual, um über eure Wünsche zu sprechen, Grenzen zu setzen und einen Moment zu schaffen, der zu euch passt.
BEVOR WIR ANFANGEN
Wie fühlst du dich?
Es gibt keine richtige Antwort. Mache dir Gedanken für dich und teile dann nur das, was du teilen möchtest.
MEINE ENERGIE
In welchem Tempo möchte ich vorgehen?
Ganz langsamNach GefühlMit Energie
MEINE ORIENTIERUNGSPUNKTE
Was mir gut tun würde
KOMFORT ZUERST
Einen gelassenen Rahmen schaffen.
Ein einfacher Check, niemals eine Verpflichtung. Hake an, was für dich bereit ist.
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« Der beste Rhythmus ist der, bei dem sich jede*r frei fühlt. »
DAS GESPRÄCH
Eine Frage zu zweit.
Du musst nicht alles lösen. Eine aufrichtige Frage kann die Stimmung bereits verändern.
Damit es einfach wird
- Sprich in der Ich-Form: „Ich möchte“, „Ich bevorzuge“.
- Höre die Antwort an, ohne zu versuchen, zu überzeugen.
- Ein Schweigen oder ein „Ich weiß es nicht“ ist auch eine Antwort.
Einvernehmen muss freiwillig, enthusiastisch und widerrufbar sein. Bei Schmerz oder Unbehagen halten wir an und sprechen darüber.