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Kleine Gewohnheiten, große Fortschritte.
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15 AUGin 3 Tagen · 10:30 UhrHydratation
5 GläserTagesziel: 8 Gläser
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Wählen Sie den Plan, der Ihnen für diesen Monat empfohlen wurde.
Diese Übungen sind ein allgemeiner Leitfaden. Befolge immer die Empfehlung deines Physiotherapeuten und höre auf, wenn Schmerzen auftreten.
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GANZHEITLICHE PFLEGE
Mein Wohlbefinden
Unterstützen Sie Ihre Genesung mit guten Gewohnheiten.
Ernährung
Empfehlungen für heute
FRÜHSTÜCKHaferflocken mit Obst und Joghurt✓
MITTAGESSENHähnchen, Quinoa und Gemüse✓
Medikamente
Deine Erinnerungen für heute
Medicamento 1Tomar según la indicación profesional.
Die angegebene Häufigkeit ist ein Beispiel: Bestätigen Sie den Namen, die Dosierung und den Zeitplan vor der Einnahme mit einer medizinischen Fachkraft.
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Aktuelles ZielWiederherstellung der Schulterbeweglichkeit
Beginn der Behandlung22 de julio, 2024
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Allgemeine visuelle Anleitung. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Physiotherapeuten und halten Sie bei Schmerzen an.
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Einfache Ideen für Frühstück, Mittag- und Abendessen für sieben Tage.
Dies ist ein allgemeines Beispiel und ersetzt nicht die Beurteilung durch einen Ernährungsberater. Passen Sie die Portionen und Lebensmittel an Ihre Bedürfnisse, Allergien und ärztlichen Empfehlungen an.
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