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Libremente
No hay consentimiento real si hay miedo, insistencia o sensación de deuda.
Un espacio privado para aprender
Una guía práctica para relaciones saludables
El respeto comienza
con una pregunta clara.
Aprende cómo pedir consentimiento, expresar tus límites y construir una comunicación donde todos se sientan seguros y con capacidad de elección.
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El principio en un minuto
El consentimiento no es una suposición.
Es una comunicación continua, clara y sin presión. Cualquiera puede cambiar de opinión en cualquier momento.
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Claramente
El silencio, la duda o las suposiciones no son un «sí».
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En cualquier momento
El consentimiento puede retirarse o los límites pueden modificarse incluso después de haber comenzado.
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Una regla simple
Si no estás seguro, detente y pregunta amablemente: "¿Esto está bien para ti?"
Prueba la respuesta
¿Qué decir en situaciones cotidianas?
Elige una situación para ver un lenguaje directo y respetuoso que puedes adaptar a tu gusto.
Respuesta práctica
Elige una situación de la lista
Aquí aparecerá una frase corta que te ayudará a iniciar la conversación.
Tu espacio es importante
Escribe tus límites con claridad.
Nombra lo que te funciona y lo que no. Tu lista se guarda en este espacio para que puedas consultarla más tarde.
Un límite que quiero expresar
Agregar
Usa una frase que comience con "Necesito..." o "No me siento cómodo con...".
Ideas para comenzarNecesito tiempo para pensarNo quiero compartir mis fotosPrefiero que me preguntes primero
Mis notas
0Mis límites seleccionados
Consolidando la idea
¿Está clara la imagen?
Responde cuatro preguntas breves y luego revisa las respuestas juntos.
+¿Te sientes inseguro?
Consejos inmediatos←Comunícate con alguien de confianza o con una entidad de apoyo local. Tu seguridad es lo primero y no tienes que enfrentar una situación difícil solo.