El sangrado no es algo que deba ignorarse. Una limpieza diaria suave puede ayudar, pero el sangrado continuo merece una revisión dental.
Una wiki dental basada en evidencia
Un camino más claro hacia una sonrisa más saludable.
Entienda la salud bucal con guías breves y prácticas que hacen que la ciencia dental sea más fácil de usar todos los días.
12guías dentales breves
12términos en lenguaje sencillo
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Guías destacadas
Técnica de cepillado 101
Un método sencillo y suave para limpiar la línea de las encías y cada superficie dental.
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Preguntas pequeñas, próximos pasos útiles
Intente cepillarse durante unos dos minutos, dos veces al día, usando un cepillo suave y presión moderada.
La hinchazón, la fiebre, la dificultad para respirar o tragar y el dolor intenso requieren asesoramiento profesional inmediato.
La biblioteca
Aprendizaje dental, organizado
Busca en la biblioteca o elige un tema. Cada guía está diseñada para leerse en pocos minutos.
Cuidado práctico
Tu kit de herramientas para el cuidado bucal diario
Rutinas sencillas para hoy, además de señales claras de que es hora de pedir ayuda.
Un ritmo diario sencillo
La constancia importa más que un producto perfecto o una rutina complicada.
- Por la mañana: cepíllate durante dos minutos con pasta dental con flúor.
- Durante el día: bebe agua y limita el consumo de bocadillos azucarados.
- Por la noche: vuelve a cepillarte y limpia entre los dientes una vez al día.
- Reemplaza un cepillo o cabezal desgastado aproximadamente cada tres meses.
Cuándo llamar a un profesional
No esperes si los síntomas son persistentes, empeoran o afectan tu vida diaria.
- Busca asesoramiento si tienes sangrado continuo, sensibilidad, dolor o inflamación.
- Busca ayuda urgente si tienes hinchazón facial, fiebre o un diente perdido por un golpe.
- Busca atención de emergencia si tienes dificultad para respirar o tragar.
¿Mito o hecho útil?
“Cepillar más fuerte limpia mejor”.Mito. Una presión suave y una cobertura completa son más amables y útiles.
“Los dientes de leche no importan”.Mito. Ayudan a comer, hablar, brindan comodidad y preparan el camino para los dientes adultos.
“La frecuencia del azúcar importa”.Hecho. Los ataques ácidos repetidos dan al esmalte menos tiempo para recuperarse.
“El enjuague bucal reemplaza el cepillado”.Mito. Los enjuagues pueden complementar una rutina, pero no pueden reemplazar el cepillado y la limpieza interdental.
Lenguaje sencillo
El glosario de salud bucal
Una referencia rápida para las palabras que puede escuchar en casa o en el sillón dental.
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