Un lugar suave donde aterrizar
No tienes que cargar con este momento a solas.
Un acompañante tranquilo y privado para notar cómo estás y encontrar un pequeño paso suave a seguir.
Soy un acompañante, no un reemplazo de la atención profesional. Tú también mereces apoyo humano.
El registro de hoy
Sin presión
¿Cómo te sientes en este momento?
No hay una respuesta correcta. Elige la que mejor se adapte o salta si hoy no es un día para palabras.
Una conversación a tu ritmo
Aquí contigo
Puedes empezar donde sea que estés.
Cuando estés listo, cuéntame un poco sobre lo que sientes.
Tomando un momento…
Algo breve es suficiente. También puedes decir simplemente “No lo sé”.
Mereces atención humana en tiempo real.
Si crees que podrías hacerte daño a ti mismo o a alguien más, o no te sientes seguro, por favor contacta a los servicios de emergencia o a una línea de crisis ahora mismo. Si puedes, acércate a otra persona y dile claramente: “Necesito apoyo”.
EE. UU. y CanadáLlama o envía un mensaje de texto al 988
En otros lugaresEncuentra una línea de crisis local
No tienes que resolver la próxima hora por tu cuenta.
