TU ROTACIÓN DE ALIMENTOS

Esta semana

Sincroniza las proteínas y verduras que realmente usas. Pantry Sync detecta los faltantes y da forma a un próximo plato equilibrado.

ESTA SEMANA —

Tu caja de sugerencias

Agrega hasta tres ingredientes, sabores o sobras que quieras usar. Estos guiarán la próxima dirección de sabor sin obligarte a seguir una receta.

Perfil de sabor

01+

Carga tu despensa

Nombra lo que tienes a mano o lo que te apetezca. Pantry Sync mantiene las sugerencias flexibles y aprende de las comidas que confirmes más tarde.

Ingredientes para agregar Agregar artículos＋

Crear 3 direcciones↗

Tu dirección actual

un perfil · tú decides

PERFIL ACTUAL——

Ver 3 direcciones de sabor↗

02+

Equilibra el próximo plato

Elige hasta tres señales. Úsalas para llenar un vacío de nutrientes, vitaminas, vegetales o proteínas en la rotación.

Reequilibrar direcciones↗

Tres direcciones de sabor

Elige un momento para comer y luego selecciona un perfil flexible. Sin instrucciones paso a paso, solo un punto de partida equilibrado.

↻Actualizar instrucciones

Desayuno Almuerzo Cena

Elige tu dirección

Dos siguen tu entrada. Una sigue la mayor brecha de rotación. Cada dirección incluye un vegetal y una proteína.

DIRECTIONajuste —

—

——adaptado a tu rotación

vegetal—·proteína—·base opcional—·maridaje opcional—

Perfil de sabor

—

Registrar lo que realmente preparé✓

Cómo piensa Pantry Sync

Recuerda las comidas, no las recetas. Los nutrientes y las vitaminas lideran la clasificación, luego la variedad de vegetales y proteínas, y finalmente el perfil de sabor que desea.

nutrientesvitaminasvegetalproteína

Registrado recientemente

comidas, no recetas

Registra una comida real y aparecerá aquí.

Tu rotación, de un vistazo

Registra las proteínas y verduras que realmente has usado. Pantry Sync señala los vacíos sin juzgar tu cocina.

Contar por añoVolver al inicio↗

Registrar una comida real

Registra lo que realmente comiste, no lo que se sugirió. Agrega la verdura principal, otras verduras y la proteína o plato principal. Esto es lo que da forma a tu equilibrio futuro.

Comida Nota de la comida Verdura principal Otras verduras Otros ingredientes Proteína o plato principal Base opcional

Solo cuentan las comidas confirmadas. La sugerencia de receta nunca se convierte en tu historial automáticamente.

Guardar comida real✓

Ritmo de proteínas

desayuno + almuerzo + cena

Mira qué proteínas repites y cuáles tienen espacio en la rotación.

Ritmo base

desayuno + almuerzo + cena

Los granos, arroz, papas y legumbres opcionales permanecen visibles sin alterar el plan.

Rotación de vegetales

vegetales prácticos primero

Mira qué ha tenido su turno y qué vegetales podrían cerrar la próxima brecha.

Registra una comida real y tu rotación comenzará a tomar forma aquí.