TU ROTACIÓN DE ALIMENTOS
Esta semana
Sincroniza las proteínas y verduras que realmente usas. Pantry Sync detecta los faltantes y da forma a un próximo plato equilibrado.
ESTA SEMANA
—
01
Tu caja de sugerencias
Agrega hasta tres ingredientes, sabores o sobras que quieras usar. Estos guiarán la próxima dirección de sabor sin obligarte a seguir una receta.
01+
Carga tu despensa
Nombra lo que tienes a mano o lo que te apetezca. Pantry Sync mantiene las sugerencias flexibles y aprende de las comidas que confirmes más tarde.
02
un perfil · tú decidesTu dirección actual
02+
Equilibra el próximo plato
Elige hasta tres señales. Úsalas para llenar un vacío de nutrientes, vitaminas, vegetales o proteínas en la rotación.
03
Tres direcciones de sabor
Elige un momento para comer y luego selecciona un perfil flexible. Sin instrucciones paso a paso, solo un punto de partida equilibrado.
Elige tu dirección
Dos siguen tu entrada. Una sigue la mayor brecha de rotación. Cada dirección incluye un vegetal y una proteína.
DIRECTIONajuste —
—
—
vegetal—·proteína—·base opcional—·maridaje opcional—
Perfil de sabor
—
04
Cómo piensa Pantry Sync
Recuerda las comidas, no las recetas. Los nutrientes y las vitaminas lideran la clasificación, luego la variedad de vegetales y proteínas, y finalmente el perfil de sabor que desea.
05
comidas, no recetasRegistrado recientemente
Registra una comida real y aparecerá aquí.
06
Tu rotación, de un vistazo
Registra las proteínas y verduras que realmente has usado. Pantry Sync señala los vacíos sin juzgar tu cocina.
07
Registrar una comida real
Registra lo que realmente comiste, no lo que se sugirió. Agrega la verdura principal, otras verduras y la proteína o plato principal. Esto es lo que da forma a tu equilibrio futuro.
Ritmo de proteínas
desayuno + almuerzo + cenaMira qué proteínas repites y cuáles tienen espacio en la rotación.
Ritmo base
desayuno + almuerzo + cenaLos granos, arroz, papas y legumbres opcionales permanecen visibles sin alterar el plan.
Rotación de vegetales
vegetales prácticos primeroMira qué ha tenido su turno y qué vegetales podrían cerrar la próxima brecha.
Registra una comida real y tu rotación comenzará a tomar forma aquí.