Plan calme — suivi de journée
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Plan calme
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ESPACE POUR L'ESSENTIEL

Aujourd'hui — ne pas se presser,
et choisir.

Un plan calme pour t'aider à remarquer ce qui est fait.

MON ESSENTIEL POUR AUJOURD'HUI

PETITS PAS

Ma liste

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    PAUSE DU SOIR

    Qu'est-ce qui a fonctionné aujourd'hui ?

    Pas besoin que ce soit grand. Même petit, c'est déjà un mouvement.

    Fait avec attention à ton rythme.