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Ces exercices sont un guide général. Suivez toujours les recommandations de votre kinésithérapeute et arrêtez-vous en cas de douleur.
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GUIDE HEBDOMADAIRE
Plan alimentaire hebdomadaire
Idées simples pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant sept jours.
Ceci est un exemple général et ne remplace pas l'évaluation d'un nutritionniste. Ajustez les portions et les aliments selon vos besoins, allergies et recommandations médicales.
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