जब हम अपना समय लेते हैं तो आपको सबसे अधिक सहज क्या महसूस कराता है?
इस डिवाइस पर निजी
आप दोनों के लिए एक जगह
अधिक आत्मविश्वास,
कम दबाव।
अपनी इच्छाओं के बारे में बात करने, अपनी सीमाएं तय करने और एक ऐसा पल बनाने के लिए एक छोटा सा अनुष्ठान जो आपके जैसा हो।
शुरू करने से पहले
आप कैसा महसूस कर रहे हैं?
कोई सही उत्तर नहीं है। अपने लिए स्थिति का आकलन करें, फिर केवल वही साझा करें जो आप साझा करना चाहते हैं।
मेरी ऊर्जा
मैं किस गति से आगे बढ़ना चाहता हूँ?
बहुत धीरे-धीरेभावना के अनुसारऊर्जा के साथ
मेरे संकेत
जो मुझे अच्छा महसूस कराएगा
सबसे पहले आराम
एक शांत वातावरण बनाना।
एक सरल जांच, कभी कोई दायित्व नहीं। जो आपके लिए तैयार है उसे टिक करें।
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« सबसे अच्छी गति वह है जहाँ हर कोई स्वतंत्र महसूस करे। »
बातचीत
दो लोगों के लिए एक प्रश्न।
सब कुछ हल करने की आवश्यकता नहीं है। एक ईमानदार प्रश्न ही माहौल बदल सकता है।
इसे आसान बनाने के लिए
- 'मैं' का उपयोग करके बात करें: 'मैं चाहूँगा', 'मैं पसंद करूँगा'।
- बिना किसी को समझाने की कोशिश किए उत्तर सुनें।
- खामोशी या 'मुझे नहीं पता' भी एक उत्तर है।
सहमति स्वतंत्र, उत्साही और प्रतिवर्ती होनी चाहिए। दर्द या असुविधा होने पर, रुकें और इसके बारे में बात करें।