Pengingat berikutnya
00:05
Tekan "Mulai" dan saya akan mulai menghitung waktu.
Mulai
Atur ulang
Jeda
Kebiasaan kecil
Duduklah dengan tegak.
Bernapaslah lebih lega.
Kami akan mengingatkan Anda untuk duduk tegak agar hari kerja terasa lebih ringan.
Mengapa harus duduk tegak
Lima manfaat sederhana
- Lebih sedikit ketegangan di leher dan bahu.
- Pernapasan menjadi lebih lega.
- Punggung tidak cepat lelah sepanjang hari.
- Lebih mudah untuk menjaga fokus dan energi.
- Postur yang benar membantu Anda merasa lebih percaya diri.
Ritme pengingat
Pilih interval
⌄
Sinyal suara
Alihkan suara
Hari ini
0
pengingat didengar
iTips: letakkan layar setinggi mata — leher Anda akan berterima kasih.
Duduklah dengan tegak!Duduklah dengan tegak! Anda melakukannya dengan baik.
×