✦
Secara bebas
Tidak ada persetujuan yang tulus jika ada rasa takut, desakan, atau merasa berhutang budi.
Ruang pribadi untuk belajar
Panduan praktis untuk hubungan yang sehat
Rasa hormat dimulai
dengan pertanyaan yang jelas.
Pelajari cara meminta persetujuan, mengungkapkan batasan Anda, dan membangun komunikasi di mana setiap orang merasa aman dan memiliki pilihan.
Mulai tur←
✓
++
Prinsip dalam satu menit
Persetujuan bukanlah asumsi.
Ini adalah komunikasi yang berkelanjutan, jelas, dan tanpa tekanan. Siapa pun bisa berubah pikiran kapan saja.
↗
Dengan jelas
Diam, ragu-ragu, atau menebak-nebak bukanlah jawaban "ya".
↻
Kapan saja
Persetujuan dapat ditarik kembali atau batasan dapat diubah bahkan setelah dimulai.
!
Aturan sederhana
Jika Anda tidak yakin, berhentilah dan tanyakan dengan lembut: "Apakah ini nyaman untukmu?"
Coba tanggapan ini
Apa yang harus dikatakan dalam situasi sehari-hari?
Pilih situasi untuk melihat bahasa yang langsung dan sopan yang dapat disesuaikan dengan Anda.
Tanggapan praktis
Pilih situasi dari daftar
Kalimat singkat untuk membantu Anda memulai percakapan akan muncul di sini.
Ruang Anda penting
Tulis batasan Anda dengan jelas.
Sebutkan apa yang cocok untuk Anda dan apa yang tidak. Daftar Anda disimpan di ruang ini agar Anda dapat kembali lagi nanti.
Batasan yang ingin saya ungkapkan
Tambah
Gunakan kalimat yang dimulai dengan "Saya butuh..." atau "Saya merasa tidak nyaman dengan..."
Ide untuk memulaiSaya butuh waktu untuk berpikirSaya tidak ingin membagikan foto sayaSaya lebih suka Anda bertanya terlebih dahulu
Catatan saya
0Batasan pilihan saya
Memperkuat ide
Apakah sudah jelas?
Jawab empat pertanyaan singkat, lalu tinjau jawabannya bersama.
+Apakah Anda merasa tidak aman?
Tips instan←Hubungi seseorang yang Anda percayai atau layanan dukungan lokal. Keselamatan Anda adalah yang utama, dan Anda tidak harus menghadapi situasi sulit sendirian.