Un posto morbido dove atterrare
Non devi affrontare questo momento da solo.
Un compagno calmo e privato per notare come stai e trovare un piccolo passo gentile da fare.
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Sono un compagno, non un sostituto per l'assistenza professionale. Anche tu meriti un supporto umano.
Il check-in di oggi
Nessuna pressione
Come ti senti in questo momento?
Non c'è una risposta giusta. Scegli quella che più si avvicina al tuo stato d'animo, o salta se oggi non è giornata per le parole.
Davvero difficile
Basso
Instabile
Misto
Ok
Salta per ora
Una conversazione al tuo ritmo
Sono qui con te
Puoi iniziare da dove ti trovi.
✦
Quando sei pronto, raccontami un po' cosa c'è qui.
Prendo un momento…
◌Aiutami a sentirmi centrato
?Offri una domanda gentile
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Basta poco. Puoi anche dire semplicemente "Non lo so"
♡
Supporto immediato
Meriti assistenza umana in tempo reale.
Se potresti fare del male a te stesso o a qualcun altro, o non ti senti al sicuro, contatta subito i servizi di emergenza o una linea di crisi. Se puoi, avvicinati a un'altra persona e dille chiaramente: “Ho bisogno di supporto.”
Non devi affrontare la prossima ora da solo.