一時停止中
シンプルなウェルネスルーチン
自分を大切に
毎時間。
日中の水分補給、運動、目の休息を優しくリマインドします。
▶リマインダーを開始
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通知はここに表示されます。開始時にデバイスの通知を許可することもできます。
深呼吸体を動かす一日のバランス
達成状況
一日の目標まであと少しです
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水分補給目標8杯のコップで良いスタートを
0%0 / 8今日
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運動目標6回の休憩が違いを生みます
0%0 / 6今日
毎日のルーティン
あなたのためにカスタマイズされたリマインダー
水分補給✓
コップ1杯の水を飲む
定期的に水分を摂って、エネルギーと集中力を維持しましょう。
毎分—
水を飲みました✓
運動と視覚✓
休憩して体を動かそう
体を動かし、遠くを見て目を休めましょう。
毎分—
休憩をとりました✓
今日の記録