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3カウントで静かに息を吸い、3カウントで吐き出してください。これを3分間繰り返します。
静かなサインに気づき、自分の選択を信じるための短いビジュアルセッションです。
ここでは正しい考え方はありません。分析する前に浮かんだ答えが重要です。
3カウントで静かに息を吸い、3カウントで吐き出してください。これを3分間繰り返します。
基準となるオブジェクトを見た後、最初に意識が向いた正方形を選択してください。
最後の瞬間に選択を変えないでください。正解が開いた後は、単に結果を確認して次へ進んでください。
直感は、静寂という場所を得たときに、より明確になります。
隠れている正方形の中から見つけてください
トレーニングのリズムを自分好みに調整しましょう。
統計が示すのは才能ではなく、プラクティスの継続性です。
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