ボディ・シフト:人生の選択
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◒Body Shift
{day}日目
新しい物語

穏やかな人生ゲーム

あなたの体、あなたの物語。

毎日、運動について1つ、食事について1つ、正直な選択をしましょう。何が変わるか観察してみてください。

14日間のストーリー日々
アクティビティと食事を選んで始めましょう。

体を動かそう

今日は何をしますか?

01

食事をしよう

何が食べたい気分ですか?

02
今日の選択を確定する→

ここには完璧な道などありません。あなたの選択は情報であり、審判ではありません。