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8月12日月曜日

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MRMaría R.⌄

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あなたの進捗

こんにちは、 María Rodríguez ✦

一歩ずつ。今日という日も大切です。

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今日のあなた

小さな習慣が、大きな進歩に。

8月12日

エクササイズ✦

2/3

本日完了

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15 8月3日後 · 午前10:30詳細を見る →

水分補給♒

5 杯

1日の目標: 8杯

今日のルーチン

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確認済み

AGO15

理学療法

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10:30 AM · Centro Vital

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ルーチンを継続して、進捗を記録しましょう。

✦ 3日連続

理学療法士が推奨するプラン

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4セッション · 週1回

プランA可動域と適応プランB筋力と安定性プランC機能性と自立

これらのエクササイズは一般的なガイドです。必ず理学療法士の推奨に従い、痛みを感じた場合は中止してください。

プランの進捗0%

Movilidad, control corporal y confianza para comenzar.

ウェルネス

私のウェルネス

良い習慣で回復をサポートしましょう。

栄養

今日の推奨事項

♡

朝食フルーツとヨーグルトのオートミール✓

昼食鶏肉、キヌア、野菜✓

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薬

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Medicamento 1Tomar según la indicación profesional.

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記載されている頻度は目安です。服用前に必ず医療専門家に名前、用量、スケジュールを確認してください。

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María Rodríguez

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現在の目標肩の可動域の回復

治療開始日22 de julio, 2024

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