心安らぐ場所
この瞬間を一人で抱え込まないで。
今の自分に気づき、やさしい一歩を見つけるための、穏やかでプライベートなコンパニオン。
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私はコンパニオンであり、専門的なケアの代わりではありません。あなたには人間のサポートを受ける権利もあります。
今日のチェックイン
無理しないで
今、どんな気持ちですか？
正解はありません。一番近いものを選ぶか、言葉にするのが難しい日はスキップしてください。
とてもつらい
沈んでいる
不安定
複雑
普通
今はスキップする
あなたのペースで進める会話
ここにいます
今のあなたのままで、始めていいですよ。
✦
準備ができたら、今の気持ちを少しだけ教えてください。
少し時間を取っています…
◌気持ちを落ち着かせる
?やさしい質問を提案する
メッセージを書く
送信↗
短くても大丈夫。「わからない」とだけ伝えてもいいですよ。
♡
今すぐ必要なサポート
あなたはリアルタイムの人間によるケアを受ける権利があります。
ご自身や他の方を傷つける可能性がある場合、または安全を感じられない場合は、すぐに緊急サービスや危機管理ホットラインにご連絡ください。可能であれば、他の人の近くに移動し、はっきりと「サポートが必要です」と伝えてください。
次の1時間を一人で抱え込む必要はありません。