ការសម្តែងតួជាម្តាយដែលអៀនខ្មាស និងរក្សាខ្លួនខ្លាំង—ងាយស្រួលក្រហមថ្ពាល់ និងរំជួលចិត្តនៅពេលត្រូវបានស្រលាញ់ ឬសរសើរ។