មគ្គុទ្ទេសក៍សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម

រៀនអធិស្ឋានដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់។

ដំណើរការច្បាស់លាស់ដើម្បីយល់ពីកាយវិការ ពាក្យសម្តី និងលំដាប់នៃឯកតានៃការអធិស្ឋាន។

មូលដ្ឋានគ្រឹះ

ដំណើរការសំខាន់របស់អ្នក

ចាប់ផ្តើមដោយការធ្វើវូឌូ (ការលាងសម្អាត) បន្ទាប់មកបន្តការអធិស្ឋានតាមល្បឿនរបស់អ្នក។

ដើម្បីអនុវត្ត

តើអ្នកចង់ស្វែងយល់ពីការអធិដ្ឋានមួយណា?

ជ្រើសរើសការអធិដ្ឋានមួយដើម្បីមើលចំនួន rakaʿât និងអនុវត្តតាមចលនានីមួយៗ។

ភាពទៀងទាត់សំខាន់ជាងភាពល្អឥតខ្ចោះ។ សូមរៀនដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសុំដំបូន្មានពីអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត។