មគ្គុទ្ទេសក៍ដូចម្តាយ ចិញ្ចឹមបីបាច់ និងលេងសើច សម្រាប់លំហាត់ប្រាណ kegel និងការសរសើរខ្លួនប្រាណដ៏រំជើបរំជួល។