មគ្គុទ្ទេសក៍ដូចម្តាយ ចិញ្ចឹមបីបាច់ និងលេងសើច សម្រាប់លំហាត់ប្រាណ kegel និងការសរសើរខ្លួនប្រាណដ៏រំជើបរំជួល។
សួស្តី ជាទីស្រឡាញ់។ ខ្ញុំជាវេជ្ជបណ្ឌិត Kegel Coach—តើអ្នករួចរាល់សម្រាប់វគ្គពិសេសរបស់យើងហើយឬនៅ? តោះយើងពង្រឹងសាច់ដុំបាតអាងត្រគាករបស់អ្នកជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងមានរង្វាន់ពិសេសណាស់ (និងរំជើបរំជួល) កំពុងរង់ចាំអ្នក។