កន្លែងសម្រាប់គោលដៅរបស់អ្នក

សរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេច។ ✦

កត់ត្រាគោលដៅរបស់អ្នក រួចធីកវាពេលដែលអ្នកបានធ្វើវាពិតប្រាកដ។

✦ ✦

បរិយាកាសនៃពេលនេះ

ធ្វើឱ្យកន្លែងរបស់អ្នកមានជីវិត។

ជ្រើសរើសបរិយាកាស

ជ្រើសរើសបរិយាកាស ⌄

តាមរដូវកាល និងពិធីបុណ្យ

ឆ្លៀតពេលបន្តិច

ការសម្រាក

ការសម្រាកដែលមានការណែនាំដើម្បីបន្ថយល្បឿន ដកដង្ហើម និងត្រឡប់មករកខ្លួនឯងវិញ។

បើក↗

សៀវភៅកត់ត្រារបស់ខ្ញុំ

គោលដៅរបស់ខ្ញុំ

0 objectif ចែករំលែក

វឌ្ឍនភាព 0%

⌕ ស្វែងរកក្នុងគោលដៅ កំណត់ឡើងវិញ

គោលដៅ

កំណត់ចំណាំ (ស្រេចចិត្ត)

ប្រភេទ

+បន្ថែម

ទាំងអស់ ត្រូវធ្វើ បានបញ្ចប់ លុបអ្វីដែលបានបញ្ចប់

បង្ហាញ ទាំងអស់ គោលដៅ ទម្លាប់

✦

ទំព័រនេះទទេស្អាត។

សរសេរគោលដៅដំបូងរបស់អ្នកដើម្បីចាប់ផ្តើម។

សមិទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ

ពានរង្វាន់

រាល់ភាពទៀងទាត់តូចតាចអាចក្លាយជាជ័យជម្នះ។

ជ្រើសរើសការសម្រាករបស់អ្នក។

ពីរបីនាទីដើម្បីសម្រាក ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវធ្វើអ្វីឱ្យបានជោគជ័យនោះទេ។

◌ ការដកដង្ហើមមួយនាទីដើម្បីស្វែងរកដង្ហើមដ៏ស្ងប់ស្ងាត់។ → ✦ សមាធិពីរនាទីដើម្បីសង្កេត និងទុកឱ្យវាឆ្លងកាត់ទៅ។ → ~ ការបន្ធូរអារម្មណ៍ការសម្រាកយឺតៗដើម្បីបន្ធូរភាពតានតឹង។ →

Respiration

Inspire 4

ល្អណាស់។ អ្នកអាចបន្តសម្រាកក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់នេះបន្តិចទៀតបាន។

ប្តូរលំហាត់ប្រាណ ផ្អាក ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត