កម្រិតបច្ចុប្បន្ន
IНовичок
Уровень 1 · 0 отжиманий
0 / 5 до следующего уровня0 XP
កម្លាំង10
ទ្រូង74 см
ថ្ងៃ1 дн.
0
0
ផ្លូវរបស់អ្នក
ក្លាយជាអ្នកខ្លាំងជាងមុន។
មួយជំហានម្តងៗ។
ចាប់ផ្តើមដោយចលនាមួយ ហើយប្រែក្លាយវាទៅជាទម្លាប់។
ឈ្មោះអត្តពលិក
×
РУ
EN
&*
123
ចាប់ផ្តើមដំណើរ→
វឌ្ឍនភាពនឹងត្រូវរក្សាទុកនៅលើឧបករណ៍នេះ។
រដូវកាល ០១ · ការចាប់ផ្តើម
រាងកាយគឺជាគម្រោងមួយ។ថ្ងៃនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមវគ្គដំបូង។
មជ្ឈមណ្ឌលផ្ទាល់ខ្លួន
Атлет, ដល់ពេលធ្វើការហើយ
ការហ្វឹកហាត់បន្ទាប់
ធ្វើការហាត់មួយជុំ
ហាត់ប្រាណតាមល្បឿនរបស់អ្នក និងរកប្រាក់រូប្លេ (rubles)។
ទៅក្លឹបហាត់ប្រាណ→កាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក
តាមដានការទូទាត់
ការទូទាត់មិនត្រូវបានកាត់ស្វ័យប្រវត្តិទេ។ សូមបង់ប្រាក់មុនពេលកំណត់ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងមានបំណុល។
ការជួលសាលហាត់ប្រាណ
បង់ប្រាក់ផ្ទះ និងសេវាសាធារណៈ
បង់ប្រាក់សាលហាត់ប្រាណហ្វឹកហាត់រាងកាយ›ហាងអាហារ អាហារបំប៉ន និងឧបករណ៍ហាត់ប្រាណ›
តំបន់ហាត់ប្រាណ
ការអាវ៉ង់
ឈុតកំពុងដំណើរការ+10–70 ₽
តាមជុំហត់យឺតជាងធ្វើភ្លាមៗឈុតទាំងមូល ប៉ុន្តែពិបាក
ការអាវ៉ង់0Цель: 5 за подход
ចលនា
ភាពនឿយហត់
ចង្វាក់សំខាន់ជាងល្បឿន។ រក្សាល្បឿនឱ្យបានថេរ។
ហាង phục hồi
គាំទ្រវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក
កាតាឡុកកីឡាករ
+ថាមពលសម្រាប់កំណត់ត្រាបន្ទាប់
ការទិញមិនត្រូវបានអនុវត្តដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ៖ ជាដំបូង សូមដាក់វាទៅក្នុងសារពើភ័ណ្ឌរបស់អ្នក។
កាបូបអត្តពលិក
កាបូបសម្ភារៈ
ប្រើរបស់ប្រើប្រាស់សម្រាប់ថាមពល និងល្បឿន។ ឧបករណ៍បន្ថែមទម្ងន់នឹងនៅតែបំពាក់ជាប់។
កាបូបទទេស្អាត។ សូមទិញអ្វីមួយនៅក្នុងកាតាឡុក។
ទីបញ្ចប់នៃផ្លូវដំបូង
សម្រេចបានគោលដៅអតិបរមា។
អ្នកបានឆ្លងកាត់ផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយ បានក្លាយជាអត្តពលិក និងបានបង្ហាញថា ភាពទៀងទាត់មានឥទ្ធិពលជាងការខិតខំតែមួយពេល។
ត្រឡប់ទៅសាលវិញ→