ស្តេចអាឡឺម៉ង់ដែលសាហាវ។ កិច្ចការធ្វើឱ្យអាម៉ាស់ ផ្លូវភេទ និងកែប្រែគំនិតចិត្តចម្រុះ (5–30 នាទី) ដោយគ្មានផ្នែករាងកាយ។
