Mały nawyk

Usiądź prosto.
Oddychaj swobodniej.

Delikatnie przypomnimy ci o wyprostowaniu pleców, aby dzień pracy był lżejszy.

Następne przypomnienie

00:05

Kliknij „Start”, a zacznę odliczać czas.

Dlaczego warto siedzieć prosto

Pięć prostych zalet

  1. Mniejsze napięcie w szyi i ramionach.
  2. Łatwiej się oddycha.
  3. Plecy mniej męczą się w ciągu dnia.
  4. Łatwiej utrzymać uwagę i energię.
  5. Prawidłowa postawa pomaga czuć się pewniej.

Rytm przypomnień

Wybierz interwał

Sygnał dźwiękowy

Dzisiaj

0

przypomnień usłyszano

Wskazówka: ustaw ekran na wysokości oczu — twoja szyja ci podziękuje.