Krwawienie nie jest czymś, co można zignorować. Delikatne codzienne czyszczenie może pomóc, ale utrzymujące się krwawienie wymaga wizyty u dentysty.
Wiki stomatologiczna oparta na dowodach naukowych
Jaśniejsza droga do zdrowszy uśmiech.
Zrozum zdrowie jamy ustnej dzięki krótkim, praktycznym poradnikom, które sprawiają, że nauka o stomatologii staje się łatwiejsza w codziennym użyciu.
12krótkie poradniki stomatologiczne
12terminy w prostym języku
2 minaby znaleźć przydatną odpowiedź
Zacznij tutaj
Polecane przewodniki
Technika szczotkowania w pigułce
Prosta, delikatna metoda czyszczenia linii dziąseł i każdej powierzchni zęba.
Zbuduj swój fundament
Eksploruj według tematu
Szybkie odpowiedzi
Małe pytania, przydatne kolejne kroki
Celuj w około dwie minuty, dwa razy dziennie, używając miękkiej szczoteczki i delikatnego nacisku.
Obrzęk, gorączka, trudności w oddychaniu lub przełykaniu oraz silny ból wymagają szybkiej porady specjalisty.
Biblioteka
Nauka stomatologii w uporządkowany sposób
Przeszukaj bibliotekę lub wybierz temat. Każdy przewodnik został zaprojektowany tak, aby można go było przeczytać w kilka minut.
Praktyczna pielęgnacja
Twój codzienny zestaw do pielęgnacji jamy ustnej
Proste rutyny na dziś oraz jasne sygnały, że czas poprosić o pomoc.
Prosty codzienny rytm
Konsekwencja jest ważniejsza niż idealny produkt czy skomplikowana rutyna.
- Rano: szczotkuj zęby przez dwie minuty pastą z fluorem.
- W ciągu dnia: pij wodę i ogranicz słodkie przekąski.
- Wieczór: umyj zęby ponownie i raz dziennie wyczyść przestrzenie międzyzębowe.
- Wymieniaj zużytą szczoteczkę lub końcówkę szczoteczki mniej więcej co trzy miesiące.
Kiedy wezwać specjalistę
Nie czekaj, jeśli objawy są uporczywe, nasilają się lub wpływają na codzienne życie.
- Skonsultuj się ze specjalistą w przypadku utrzymującego się krwawienia, nadwrażliwości, bólu lub obrzęku.
- Szukaj pilnej pomocy w przypadku obrzęku twarzy, gorączki lub wybitego zęba.
- Uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach w przypadku trudności z oddychaniem lub przełykaniem.
Mit czy przydatny fakt?
„Mocniejsze szczotkowanie czyści lepiej”.Mit. Delikatny nacisk i dokładne pokrycie powierzchni są łagodniejsze i bardziej skuteczne.
„Zęby mleczne nie mają znaczenia”.Mit. Wspierają one jedzenie, mowę, komfort i przygotowują miejsce dla zębów stałych.
„Częstotliwość spożywania cukru ma znaczenie”.Fakt. Powtarzające się ataki kwasów dają szkliwu mniej czasu na regenerację.
„Płyn do płukania ust zastępuje szczotkowanie”.Mit. Płukanki mogą wspierać rutynę, ale nie zastąpią szczotkowania i czyszczenia przestrzeni międzyzębowych.
Prosty język
Słowniczek zdrowia jamy ustnej
Szybki przewodnik po słowach, które możesz usłyszeć w domu lub w gabinecie stomatologicznym.
Twoja lista lektur
Zapisane artykuły
Przechowuj przewodniki, do których chcesz wrócić, w jednym spokojnym i uporządkowanym miejscu.