Следующее напоминание
00:05
Нажмите «Старт», и я начну отсчитывать время.
Старт
Сбросить
Пауза
Маленькая привычка
Сядь прямо.
Дыши свободнее.
Ненавязчиво напомним выпрямить спину, чтобы рабочий день ощущался легче.
Зачем сидеть прямо
Пять простых плюсов
- Меньше напряжения в шее и плечах.
- Дышать становится свободнее.
- Спина меньше устаёт в течение дня.
- Легче сохранять внимание и энергию.
- Правильная поза помогает чувствовать себя увереннее.
Ритм напоминаний
Выберите интервал
⌄
Звуковой сигнал
Переключить звук
Сегодня
0
напоминаний услышано
iСовет: поставьте экран на уровне глаз — шея скажет спасибо.
Сядь прямо!Выпрями спину! Ты отлично справляешься.
×