ТЕКУЩАЯ ГОТОВНОСТЬ+4 на этой неделе
84/100
Готов к выполнению
Ваша последовательность создает прочный фундамент.
76%Тренировки
92%Самочувствие
84%Админ
Синхронизировано
AS
MONDAY · 06 MAY 2024
Будьте готовы к тому, что будет дальше.
Четкий обзор ваших тренировок, состояния здоровья и служебных обязательств.
БРИФИНГ НА СЕГОДНЯСЕГОДНЯ
✦
Постоянство важнее интенсивности.
Выполните сегодня по одному значимому действию в каждой области готовности. Малые повторяющиеся привычки дают накопительный эффект.
Посмотреть фокус на сегодня→ВАШ ФОКУС
Двигайтесь по основам
✓
Очистить колоду.
Вы выполнили все записанные активности. Добавьте что-нибудь новое, когда будете готовы.
Записать активностьСЛЕДУЮЩИЕ
Эта неделя
СЕГОДНЯ
Мобильность + восстановление20 мин · Личное
ВТ
Силовая тренировка45 мин · Тренировка
СР
Проверка документов15 мин · Администрирование
✦ПОЛЕВАЯ ЗАМЕТКА
«Стандарт, мимо которого вы проходите, становится стандартом, который вы принимаете».
Напоминание о том, что следующий выбор должен быть правильным. Дайте мне подсказкуНОВАЯ ЗАПИСЬ
Записать активность
Область готовности
Время
ОтменаСохранить активность