Кровотечение нельзя игнорировать. Бережная ежедневная чистка может помочь, но при продолжающемся кровотечении стоит обратиться к стоматологу.
Стоматологическая вики, основанная на доказательствах
Более ясный путь к более здоровой улыбке.
Разбирайтесь в здоровье полости рта с помощью коротких практических руководств, которые делают стоматологическую науку доступнее для повседневной жизни.
12коротких стоматологических руководств
12терминов на простом языке
2 minчтобы найти полезный ответ
Начните отсюда
Рекомендуемые руководства
Техника чистки зубов 101
Простой и бережный метод очистки линии десен и каждой поверхности зуба.
Создайте свою основу
Изучить по темам
Быстрые ответы
Небольшие вопросы, полезные следующие шаги
Старайтесь чистить зубы около двух минут дважды в день, используя мягкую щетку и легкое давление.
Отек, лихорадка, затрудненное дыхание или глотание, а также сильная боль требуют немедленной профессиональной консультации.
Библиотека
Стоматологическое обучение, систематизированное
Ищите в библиотеке или выберите тему. Каждое руководство рассчитано на прочтение за несколько минут.
Практический уход
Ваш повседневный набор для ухода за полостью рта
Простые процедуры на каждый день, а также четкие признаки того, что пора обратиться за помощью.
Простой ежедневный ритм
Постоянство важнее идеального продукта или сложной процедуры.
- Утро: чистите зубы в течение двух минут фторсодержащей зубной пастой.
- В течение дня: пейте воду и старайтесь реже употреблять сладкие закуски.
- Вечер: почистите зубы еще раз и используйте межзубные средства один раз в день.
- Заменяйте изношенную щетку или насадку примерно каждые три месяца.
Когда обращаться к специалисту
Не ждите, если симптомы сохраняются, ухудшаются или мешают повседневной жизни.
- Обратитесь за советом при продолжающемся кровотечении, чувствительности, боли или отеке.
- Срочно обратитесь за помощью при отеке лица, высокой температуре или выбитом зубе.
- При затрудненном дыхании или глотании обратитесь за неотложной помощью.
Миф или полезный факт?
«Чем сильнее давишь при чистке, тем лучше результат».Миф. Мягкое давление и тщательная очистка всех поверхностей более бережны и эффективны.
«Молочные зубы не имеют значения».Миф. Они важны для питания, речи, комфорта и правильного роста постоянных зубов.
«Частота употребления сахара имеет значение».Факт. При частых кислотных атаках у эмали остается меньше времени на восстановление.
«Ополаскиватель заменяет чистку зубов».Миф. Ополаскиватели могут дополнить уход, но не заменяют чистку зубов и межзубных промежутков.
Простой язык
Глоссарий здоровья полости рта
Краткий справочник слов, которые вы можете услышать дома или в кабинете стоматолога.
Ваш список для чтения
Сохраненные статьи
Храните руководства, к которым хотите вернуться, в одном спокойном и удобном месте.