เข็มทิศค่านิยม
ชี้แจงสิ่งที่สำคัญและมุ่งมั่นในการกระทำที่มีความหมาย
วงล้อแห่งชีวิต
ให้คะแนนความพึงพอใจและความสำคัญในแต่ละด้าน เลื่อนแถบเพื่อระบุสถานะปัจจุบันของคุณ
การจัดเรียงการ์ดค่านิยม
จัดเรียงการ์ดค่านิยมแต่ละใบลงในหมวดหมู่ จากนั้นจัดอันดับค่านิยม 6 อันดับแรกของคุณ
ตัวแปลค่านิยมสู่การกระทำ
เลือกค่านิยมและให้ AI แนะนำการกระทำที่เป็นรูปธรรมในแต่ละวัน
นักวางแผนการกระทำที่มุ่งมั่น
วางแผนสัปดาห์ของคุณ ทำเครื่องหมายการกระทำที่คุณทำสำเร็จ ไม่มีการตัดสิน แค่สังเกต
แดชบอร์ดเป้าหมาย (Bull's Eye)
ภาพรวมความสอดคล้องรายสัปดาห์ของคุณ อัปเดตหลังจากทบทวนสัปดาห์ของคุณแล้ว
ห้องทดลองการลดการหลอมรวมทางความคิด (Defusion Lab)
ฝึกฝนการถอยห่างจากความคิดที่ยากลำบาก
เกมจัดหมวดหมู่ความคิด
จัดหมวดหมู่ความคิดแต่ละอย่างอย่างรวดเร็ว ใช้สัญชาตญาณของคุณได้เลย ไม่มีคำตอบที่ผิด
ใบไม้บนสายน้ำ
พิมพ์ความคิดที่ยากลำบากของคุณแล้วดูมันลอยไปบนใบไม้
ร้องเพลงความคิดของคุณ
ฟังความคิดของคุณที่อ่านด้วยเสียงตลกๆ การแยกตัวจากความคิดผ่านอารมณ์ขัน
ขอบคุณนะความคิด
ตอบสนองต่อความคิดที่ยากลำบากด้วยวลีการแยกตัวจากความคิดแบบขอบคุณ
ตัวติดตามสถิติการฝึก Defusion
ติดตามจำนวนวันที่คุณฝึกการแยกตัวจากความคิด (defusion) ติดต่อกัน