เลือดออกไม่ใช่เรื่องที่ควรละเลย การทำความสะอาดเบาๆ ในแต่ละวันอาจช่วยได้ แต่หากเลือดออกต่อเนื่องควรไปพบทันตแพทย์
วิกิทันตกรรมที่อ้างอิงจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์
เส้นทางที่ชัดเจนยิ่งขึ้นสู่ รอยยิ้มที่สุขภาพดียิ่งขึ้น
ทำความเข้าใจสุขภาพช่องปากด้วยคู่มือฉบับย่อที่ใช้งานได้จริง ซึ่งช่วยให้วิทยาศาสตร์ทางทันตกรรมเป็นเรื่องง่ายสำหรับชีวิตประจำวัน
12คู่มือทันตกรรมฉบับย่อ
12คำศัพท์ที่เข้าใจง่าย
2 minเพื่อค้นหาคำตอบที่มีประโยชน์
เริ่มต้นที่นี่
คู่มือแนะนำ
เทคนิคการแปรงฟันเบื้องต้น
วิธีที่ง่ายและอ่อนโยนสำหรับการทำความสะอาดแนวเหงือกและพื้นผิวฟันทุกซี่
สร้างรากฐานของคุณ
สำรวจตามหัวข้อ
คำตอบสั้นๆ
คำถามเล็กๆ ขั้นตอนต่อไปที่มีประโยชน์
ควรแปรงฟันประมาณสองนาที วันละสองครั้ง โดยใช้แปรงขนนุ่มและออกแรงเบาๆ
อาการบวม มีไข้ หายใจหรือกลืนลำบาก และปวดรุนแรง จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญโดยด่วน
คลังความรู้
การเรียนรู้ด้านทันตกรรมที่จัดระเบียบไว้
ค้นหาในคลังความรู้หรือเลือกหัวข้อ คู่มือทุกฉบับออกแบบมาให้อ่านจบภายในไม่กี่นาที
การดูแลในทางปฏิบัติ
ชุดเครื่องมือดูแลช่องปากในชีวิตประจำวันของคุณ
กิจวัตรที่เรียบง่ายสำหรับวันนี้ พร้อมสัญญาณที่ชัดเจนว่าถึงเวลาต้องขอความช่วยเหลือ
จังหวะชีวิตประจำวันที่เรียบง่าย
ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าผลิตภัณฑ์ที่สมบูรณ์แบบหรือกิจวัตรที่ซับซ้อน
- ตอนเช้า: แปรงฟันเป็นเวลาสองนาทีด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์
- ระหว่างวัน: ดื่มน้ำและทานขนมหวานเป็นครั้งคราว
- ตอนเย็น: แปรงฟันอีกครั้งและทำความสะอาดซอกฟันวันละครั้ง
- เปลี่ยนแปรงสีฟันหรือหัวแปรงที่สึกหรอทุกๆ สามเดือน
เมื่อใดที่ควรโทรหาผู้เชี่ยวชาญ
อย่ารอช้าหากอาการยังคงอยู่ แย่ลง หรือส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน
- ขอคำแนะนำหากมีเลือดออกต่อเนื่อง มีอาการเสียวฟัน ปวด หรือบวม
- ขอความช่วยเหลือเร่งด่วนหากมีอาการใบหน้าบวม มีไข้ หรือฟันหลุด
- รับการดูแลฉุกเฉินหากมีปัญหาในการหายใจหรือการกลืน
ความเชื่อผิดๆ หรือความจริงที่มีประโยชน์?
“การแปรงฟันแรงๆ จะทำความสะอาดได้ดีกว่า”ความเชื่อผิดๆ การใช้แรงกดเบาๆ และการแปรงให้ทั่วถึงนั้นอ่อนโยนและมีประโยชน์มากกว่า
“ฟันน้ำนมไม่สำคัญ”ความเชื่อผิดๆ ฟันน้ำนมช่วยในการกิน การพูด ความสบาย และเป็นแนวทางให้ฟันแท้ขึ้น
“ความถี่ในการกินน้ำตาลนั้นสำคัญ”ความจริง การได้รับกรดซ้ำๆ ทำให้เคลือบฟันมีเวลาฟื้นตัวน้อยลง
“น้ำยาบ้วนปากใช้แทนการแปรงฟันได้”ความเชื่อผิดๆ น้ำยาบ้วนปากช่วยเสริมกิจวัตรได้ แต่ไม่สามารถทดแทนการแปรงฟันและการทำความสะอาดซอกฟันได้
ภาษาที่เข้าใจง่าย
อภิธานศัพท์สุขภาพช่องปาก
ข้อมูลอ้างอิงฉบับย่อสำหรับคำศัพท์ที่คุณอาจได้ยินที่บ้านหรือที่คลินิกทันตกรรม
รายการอ่านของคุณ
บทความที่บันทึกไว้
เก็บคู่มือที่คุณต้องการกลับมาอ่านไว้ในที่เดียวที่สงบและมีสมาธิ