ภาษาของแอปพลิเคชัน
G
พื้นที่สำหรับเป้าหมายของคุณ
เขียนสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ ✦
จดบันทึกเป้าหมายของคุณ แล้วทำเครื่องหมายเมื่อทำสำเร็จจริงๆ
✦
✦
บรรยากาศในขณะนี้
ทำให้พื้นที่ของคุณมีชีวิตชีวา
เลือกบรรยากาศ
เลือกบรรยากาศ
⌄
ติดตามฤดูกาลและเทศกาล
ใช้เวลาสักครู่
การผ่อนคลาย
ช่วงเวลาพักผ่อนพร้อมคำแนะนำเพื่อชะลอความเร็ว หายใจ และกลับมาอยู่กับตัวเอง
สมุดบันทึกของฉัน
เป้าหมายของฉัน
0 objectif
แชร์
ความคืบหน้า
0%
⌕
ค้นหาในเป้าหมาย
รีเซ็ต
เป้าหมาย
หมายเหตุ (ไม่บังคับ)
ประเภท
+เพิ่ม
ทั้งหมด
สิ่งที่ต้องทำ
ทำเสร็จแล้ว
ล้างรายการที่ทำเสร็จแล้ว
แสดง
ทั้งหมด
เป้าหมาย
นิสัย
✦
หน้าว่างเปล่า
เขียนเป้าหมายแรกของคุณเพื่อเริ่มต้น
ความสำเร็จของฉัน
ถ้วยรางวัล
ความสม่ำเสมอเพียงเล็กน้อยในแต่ละวันสามารถกลายเป็นชัยชนะได้
←ออก
การผ่อนคลาย
ใช้เวลาสักครู่
เลือกช่วงเวลาพักของคุณ
ใช้เวลาสักครู่เพื่อพักผ่อน โดยไม่ต้องกังวลเรื่องความสำเร็จ
◌
การหายใจหนึ่งนาทีเพื่อกลับมาหายใจอย่างสงบ
→
✦
การทำสมาธิสองนาทีเพื่อสังเกตและปล่อยวาง
→
~
การผ่อนคลายการพักผ่อนช้าๆ เพื่อปลดปล่อยความตึงเครียด
→
ใช้เวลาสักครู่
Respiration
Inspire
4
ดีมาก คุณสามารถอยู่ในความสงบนี้ได้อีกสักพัก
เปลี่ยนแบบฝึกหัด
หยุดพัก
เริ่มใหม่