Chậm lại
Hít vào nhẹ nhàng trong 3 nhịp và thở ra trong 3 nhịp. Lặp lại trong ba phút.
Các phiên thị giác ngắn giúp bạn nhận ra những tín hiệu khẽ khàng và tin tưởng vào lựa chọn của mình.
Ở đây không có cách suy nghĩ đúng hay sai. Điều quan trọng là câu trả lời xuất hiện trước khi bạn phân tích.
Hít vào nhẹ nhàng trong 3 nhịp và thở ra trong 3 nhịp. Lặp lại trong ba phút.
Nhìn vào vật thể kiểm chứng, sau đó chọn ô vuông mà sự chú ý của bạn hướng tới đầu tiên.
Đừng thay đổi lựa chọn vào phút cuối. Sau khi mở, chỉ cần ghi nhận kết quả và tiếp tục.
Trực giác trở nên rõ ràng hơn khi nó có không gian cho sự tĩnh lặng.
Hãy tìm nó trong các ô vuông đóng
Hãy điều chỉnh nhịp độ luyện tập theo ý bạn.
Thống kê không cho thấy tài năng, mà là sự kiên trì trong thực hành.
Начальный уровень