Thiết lập phiên riêng tư của bạn
Thiết lập tâm trạng. Tìm nhịp độ của bạn.
Thêm thiết lập hình ảnh và các ranh giới của riêng bạn.
01 · Thiết lập hình ảnh
Chọn hình ảnh của bạn
Sử dụng một vài hình ảnh để có trình chiếu chậm và bình tĩnh. Chúng sẽ được lưu trong phiên này.
＋ Chọn hình ảnh JPG, PNG, GIF hoặc WebP · cho phép nhiều tệp02 · Hướng dẫn
Cung cấp bản tóm tắt cho phiên
Mô tả nhịp độ, tông giọng, giới hạn thoải mái hoặc bất cứ điều gì bạn muốn hướng dẫn ghi nhớ.
Hoặc thêm tệp văn bản chứa các tùy chọn và hướng dẫnNo text file added
Phiên riêng tư
Giữ đúng nhịp độ
Ready
Kết thúc phiên
Hình ảnh
Hãy để những hình ảnh trôi đi
✦
Không có hình ảnh nào được thêm
Nhịp độ của bạn vẫn hoạt động. Hãy thêm hình ảnh vào lần tới để có thêm lớp trực quan.
←
→
Hình ảnh thay đổi chậm rãi. Hãy giữ sự chú ý nhẹ nhàng.
Hướng dẫn tốc độ
Theo dõi tín hiệu tiếp theo
Metronome paused
Nhịp độ
48 BPM
▶
Start metronome
TÍN HIỆU HIỆN TẠI
Take a slow breath and settle into the beat.
Next cue in 30s
Tín hiệu tiếp theo
Tiến độ phiên00:00
Không có vạch đích. Hãy tạm dừng bất cứ khi nào cơ thể bạn yêu cầu.