当前准备状态本周 +4
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你的坚持正在打下坚实的基础。
76%训练
92%健康
84%管理
军事航空公司
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MONDAY · 06 MAY 2024
为接下来的挑战做好准备。
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持之以恒胜过爆发强度。
今天在每个准备领域完成一项有意义的行动。微小且可重复的习惯会产生复利。
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本周
今天
灵活性 + 恢复20 分钟 · 个人
周二
力量训练45 分钟 · 训练
周三
文档审核15 分钟 · 行政
✦实地笔记
“你视而不见的标准，就是你接受的标准。”
提醒自己做出下一个正确的选择。 给我一个提示新条目
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