食品储藏室同步
v7
您的食物轮换
本周
同步您实际使用的蛋白质和蔬菜。Pantry Sync 可以发现缺口并为您规划下一顿均衡的餐食。
本周
—
01
您的建议箱
添加最多三种您想使用的食材、调味品或剩菜。它们将引导下一个风味方向，而不会将您局限在某个食谱中。
风味概况
01+
加载您的食品储藏室
写下您手头有的或想吃的东西。Pantry Sync 会让建议保持灵活，并从您稍后确认的餐点中学习。
要添加的食材 添加物品＋ 构建 3 个方向↗02
一种风味 · 由您决定您当前的方向
02+
平衡下一餐
选择最多三个信号。利用它们来填补轮换中营养、维生素、蔬菜或蛋白质的缺口。
重新平衡方向↗
03
三种风味方向
选择一个用餐时刻，然后选择一个灵活的方案。没有分步说明——只有一个均衡的起点。
早餐
午餐
晚餐
选择您的方向
两个遵循您的输入。一个遵循最大的轮换缺口。每个方向都包含一种蔬菜和一种蛋白质。
DIRECTION契合度 —
—
—
——匹配您的轮换
蔬菜—·蛋白质—·可选主食—·可选搭配—
风味特征
—
记录我实际制作的内容✓04
Pantry Sync 的运作方式
它记住的是餐点，而不是食谱。营养和维生素是排名的首要因素，其次是蔬菜和蛋白质的多样性，最后是你想要的口味。
营养维生素蔬菜蛋白质
05
餐食，而非食谱最近记录
记录一顿真实的餐食，它就会出现在这里。
06
一览您的轮换情况
追踪你实际使用的蛋白质和蔬菜。Pantry Sync 会指出缺口，而不会评判你的烹饪。
按年份计数回到开始↗
07
记录真实餐食
记录您实际吃的东西，而不是建议的内容。添加主要蔬菜、其他蔬菜以及蛋白质或核心食材。这将塑造您未来的平衡。
只有确认的餐食才会被计入。食谱建议不会自动成为您的历史记录。
保存实际餐食✓蛋白质轮换
早餐 + 午餐 + 晚餐查看您重复食用的蛋白质种类，以及哪些蛋白质还有轮换空间。
基础节奏
早餐 + 午餐 + 晚餐可选的谷物、米饭、土豆和豆类保持可见，不会影响计划。
蔬菜轮换
优先选择实用蔬菜查看哪些蔬菜已经轮换过，以及哪些蔬菜可以填补下一个空缺。
记录一顿真实的餐食，你的轮换将在这里开始成形。