今日屏幕卫士
00:00今日已使用
每日限制20 min
当此页面打开时，追踪将自动开始。
屏幕时间守护者
v3
准备好开始正念时段
自定义每日重启
让你的刷屏
为你而战。
为每个社交应用设定温和的边界，然后通过简单的肢体活动赢回使用时间。
✦0天连续记录
i
值得了解的一件事
每日知识
Fact 1 / 8您的 SCREEN GUARD 个人资料
谁在休息？
注册用户名，让进度更具个性化。无需密码或个人详细信息。
用户名注册
您的用户名仅保存在此设备上的 Screen Guard 应用中。
S
您注册的名称为
更改用户名
您的生日
生日已保存我们将用生日歌曲为您庆祝，并为每个应用赠送 20 分钟奖励时间。
日
月
年
保存生日
您的生日将仅在当前设备的此应用内私密保存。
您的每日应用
选择您要打开的内容
请选择您正在使用的应用。当此页面可见时开始追踪，离开时暂停。
添加应用分
添加应用Screen Guard 无法监视您的手机或读取其他应用。它仅在当前页面可见时追踪所选应用，离开时则暂停。
您的解锁动作
选择您的挑战
保持节奏
本周概览
你的第一个活跃日将开启连续记录。
查看整体情况
过去 30 天
0 min在过去 30 天中记录
30 天前今天
随着您使用 Screen Guard，本月的数据将逐渐填满。
设计透明
条款与隐私
Screen Guard 是一款温和的自我管理工具。以下是它的功能范围。
使用条款
请将 Screen Guard 视为一个有用的提醒，而非保证另一个应用或您的手机已被锁定。您自行选择限制和练习，并对运动安全负责。如果您感到疼痛或头晕，请立即停止任何练习。
隐私政策您的用户名、计时器和进度将保存在本应用中。摄像头访问是可选的，且仅在挑战开启时显示本地预览；Screen Guard 不会录制或上传视频。此浏览器应用无法查看或控制您手机上的其他应用。
×解锁时间
✦
刷屏屏蔽已开启
解锁时间
开启下一次刷屏。
You reached today's guardrail. Complete one tiny movement challenge and earn 10 bonus minutes.
今日挑战
+10 min20 Squats
Drop it low, stand tall, repeat.
0/ 20
−每次重复点击一次+1+
开始平板支撑00:30
完成挑战→无需追求完美，只要参与即可。
可选动作检查
摄像头已关闭展示你的动作
实时预览可帮助您检查动作是否标准。没有任何内容会被记录、上传或用于判定您的重复次数。
实时预览
启用摄像头停止摄像头
✦
特别重置
生日快乐
+20 分钟今日已添加到每个应用
播放生日歌曲祝你度过愉快的一天