دليل عملي للعلاقات الصحية

الاحترام يبدأ
بسؤال واضح.

تعلّم كيف تطلب الموافقة، تعبّر عن حدودك، وتبني تواصلًا يشعر فيه الجميع بالأمان والاختيار.

هي تواصل مستمر، واضح، وبلا ضغط. ويمكن لأي شخص تغيير رأيه في أي وقت.

اختر موقفًا لترى لغة مباشرة ومحترمة يمكن تعديلها لتناسبك.

سمِّ ما يناسبك وما لا يناسبك. تُحفظ قائمتك في هذه المساحة لتعود إليها لاحقًا.

أجب عن أربعة أسئلة قصيرة، ثم راجع الإجابات معًا.

تواصل مع شخص تثق به أو جهة دعم محلية. سلامتك أولًا، ولست مضطرًا لمواجهة موقف صعب وحدك.