Beruhigungspause
Gönn dir eine 1-minütige Pause, um deinen Geist zurückzusetzen. Such dir eine bequeme Position und folge dem Kreis.
Verbleibende Zeit
01:00
✧
Willkommen zurück.
Du hast das großartig gemacht. Nimm dieses Gefühl der Ruhe mit in den Rest deines Tages.