EIN RAUM FÜR DEINE ZIELE

Schreibe auf, was du erreichen möchtest. ✦

Notiere deine Ziele und hake sie ab, wenn sie wirklich erledigt sind.

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Eine geführte Pause, um langsamer zu werden, zu atmen und zu dir selbst zu finden.

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Jede kleine Regelmäßigkeit kann ein Sieg werden.

Wähle deine Pause.

Ein paar Minuten zum Durchatmen, ohne etwas erreichen zu müssen.

◌ AtmungEine Minute, um wieder ruhig zu atmen. → ✦ MeditationZwei Minuten zum Beobachten und Loslassen. → ~ EntspannungEine langsame Pause, um Spannungen abzubauen. →

Glowloop — Ziele & Trophäen