HEUTIGER SCREEN GUARD
00:00heute verbraucht
Tägliches Limit20 min
Die Verfolgung startet automatisch, solange diese Seite geöffnet ist.
Bereit für eine achtsame Sitzung
AnpassenDEIN TÄGLICHER RESET
Mach dein Scrollen
zu deinem Vorteil.
Setze jeder Social-App eine sanfte Grenze und erarbeite dir den Zugang zurück mit einem kurzen Moment der Bewegung.
✦0Tage-Serie
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EINE GUTE SACHE, DIE MAN WISSEN SOLLTE
Täglicher Fakt
Fact 1 / 8DEIN SCREEN GUARD PROFIL
Wer macht die Pause?
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Geburtstag gespeichertWir feiern mit einem Geburtstagslied und 20 Bonusminuten für jede App.
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IHRE TÄGLICHEN APPS
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Wählen Sie die App aus, die Sie verwenden. Die Zeitmessung startet, solange diese Seite sichtbar ist, und pausiert, wenn Sie sie verlassen.
App hinzufügenMin.
App hinzufügenScreen Guard kann Ihr Telefon nicht ausspionieren oder andere Apps auslesen. Es trackt die ausgewählte App nur, solange diese Seite sichtbar ist, und pausiert, wenn Sie sie verlassen.
DEINE ENTSPERR-BEWEGUNG
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Deine Woche im Überblick
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DAS GROSSE GANZE
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Dein Monat füllt sich, während du Screen Guard nutzt.
KLAR IM DESIGN
AGB & Datenschutz
Screen Guard ist ein sanftes Tool zum Selbstmanagement. Hier ist, was es kann und was nicht.
Nutzungsbedingungen
Nutze Screen Guard als hilfreiche Erinnerung, nicht als Garantie, dass eine andere App oder dein Telefon blockiert ist. Du wählst deine Limits und Übungen selbst und bist für eine sichere Ausführung verantwortlich. Brich jede Übung ab, wenn du Schmerzen oder Schwindel verspürst.
DatenschutzerklärungDein Benutzername, deine Timer und deine Fortschritte werden in dieser App gespeichert. Der Kamerazugriff ist optional und zeigt nur eine lokale Vorschau, während die Challenge offen ist; Videos werden von Screen Guard nicht aufgezeichnet oder hochgeladen. Diese Browser-App kann keine anderen Apps auf deinem Telefon sehen oder steuern.
×Zeit, dein nächstes
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SCROLL-SCHUTZ AKTIV
Zeit, dein nächstes
Scrollen freizuschalten.
You reached today's guardrail. Complete one tiny movement challenge and earn 10 bonus minutes.
HEUTIGE CHALLENGE
+10 min20 Squats
Drop it low, stand tall, repeat.
0/ 20
−Tippen für jede Wiederholung+1+
Plank starten00:30
Challenge abschließen→Hier geht es nicht um Perfektion. Einfach nur mitmachen.
OPTIONALER FORM-CHECK
Kamera ausZeig deinen Move
Eine Live-Vorschau hilft dir, deine Form zu überprüfen. Es wird nichts aufgezeichnet, hochgeladen oder zur Bewertung deiner Wiederholungen verwendet.
LIVE-VORSCHAU
Kamera aktivierenKamera stoppen
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EIN BESONDERER RESET
Alles Gute zum Geburtstag
+20 Min.heute jeder App hinzugefügt
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