En pause
Routine bien-être simple
Prenez soin de vous
Chaque heure.
Des rappels doux pour vous aider à boire de l'eau, bouger et reposer vos yeux tout au long de la journée.
▶Démarrer les rappels
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Les alertes apparaîtront ici, et vous pourrez autoriser les notifications de l'appareil au démarrage.
RespirezBougezL'équilibre de votre journée
Votre tableau de bord
Vous êtes proche de votre objectif quotidien
◆
Objectif d'hydratation8 verres vous donnent un bon coup de pouce
0%0 / 8Aujourd'hui
✦
Objectif de mouvement6 pauses font la différence
0%0 / 6Aujourd'hui
Votre routine quotidienne
Des rappels conçus pour vous
Hydratation✓
Buvez un verre d'eau
Maintenez votre énergie et votre concentration avec une gorgée régulière.
Chaqueminute—
J'ai bu de l'eau✓
Mouvement et vision✓
Reposez-vous et bougez
Bougez votre corps et reposez vos yeux en regardant un point éloigné.
Chaqueminute—
J'ai pris une pause✓
Journal d'aujourd'hui