Boussole des valeurs
Clarifiez ce qui compte et engagez-vous dans une action significative.
Roue des domaines de vie
Évaluez chaque domaine en fonction de la satisfaction et de l'importance. Déplacez les curseurs pour refléter votre situation actuelle.
Tri des cartes de valeurs
Triez chaque carte de valeur dans une catégorie, puis classez vos 6 principales.
Traducteur de valeurs en actions
Sélectionnez une valeur et laissez l'IA suggérer des actions quotidiennes concrètes.
Planificateur d'actions engagées
Planifiez votre semaine. Cochez les actions que vous accomplissez — sans jugement, juste en observant.
Tableau de bord Bull's Eye
Votre instantané d'alignement hebdomadaire. Mettez-le à jour après avoir réfléchi à votre semaine.
Laboratoire de défusion
Entraînez-vous à prendre du recul par rapport aux pensées difficiles.
Jeu de catégorisation des pensées
Catégorisez rapidement chaque pensée. Fiez-vous à votre instinct — il n'y a pas de mauvaises réponses.
Feuilles sur un ruisseau
Tapez une pensée difficile et regardez-la s'éloigner sur une feuille.
Chantez vos pensées
Écoutez votre pensée lue avec une voix amusante. La défusion par l'humour.
Merci esprit
Répondez à une pensée difficile par une phrase de défusion de type gratitude.
Suivi de série de défusion
Suivez le nombre de jours consécutifs où vous avez pratiqué la défusion.