Jour {day}
Nouvelle histoireUn jeu de vie en douceur
Votre corps, votre histoire.
Faites un choix honnête concernant le mouvement et un autre concernant la nourriture chaque jour. Observez ce qui change.
Histoire de 14 joursJour après jour
Choisissez une activité et un repas pour commencer.
Bougez à votre rythme
Que ferez-vous aujourd'hui ?
Nourrissez-vous
Qu'est-ce qui vous ferait plaisir ?
Il n'y a pas de chemin parfait ici. Vos choix sont des informations, pas un verdict.