Journal d'une princesse
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Votre histoire, écrite avec magie

Votre royaume intérieur vous souhaite la bienvenue

Un espace privé pour toute personne souhaitant conserver ses pensées, ses rêves et ses moments spéciaux.

Écrire dans mon journal J'ai besoin de me libérer Parler avec Luz
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Une ambiance pour votre moment

Musique douce pour écrire

Choisissez une ambiance et laissez-la jouer pendant que vous écrivez, respirez ou discutez avec Luz.

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Un moment pour t'écouter

De quoi as-tu besoin aujourd'hui ?

Tu n'as pas à tout résoudre maintenant. Choisis une porte pour commencer.

Être écouté(e) Me défouler Célébrer quelque chose

Une pause pour ressentir

Que se passe-t-il en toi ?

Vous n'avez pas à cacher ce que vous ressentez. Choisissez une émotion et trouvez un moyen sûr de l'exprimer.

Vous pouvez laisser sortir cela sans vous blesser ni blesser personne.

Tristesse Tristesse intense Colère Joie Peur Confusion

Après avoir tout sorti, comment te sens-tu ?

Un peu mieux Pareil J'ai besoin de soutien

Une discussion pour vous accompagner

Parler avec Luz

Vous pouvez lui dire ce que vous ressentez : joie, tristesse, fierté, confusion ou émotions difficiles.

Sans jugement
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Je suis triste Il m'est arrivé quelque chose de beau aujourd'hui J'ai des pensées sombres Je veux reconnaître quelque chose à mon sujet
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En cas de danger immédiat ou si tu penses à te faire du mal, contacte immédiatement une personne de confiance ou les services d'urgence de ton pays.

Un coin pour imaginer

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Écrivez une idée et créez une illustration bienveillante pour accompagner vos rêves ou vos souvenirs.

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Si tu as besoin d'une aide humaine

Ta sécurité avant tout

Luz peut t'accompagner, mais ne peut pas intervenir en cas d'urgence. S'il y a un danger, cherche immédiatement un adulte de confiance ou les services locaux.

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