रोका गया
सरल वेलनेस रूटीन
अपना ख्याल रखें
हर घंटे।
शांत रिमाइंडर जो आपको दिन भर पानी पीने, चलने और अपनी आंखों को आराम देने में मदद करते हैं।
आपकी उपलब्धि बोर्ड
आप अपने दैनिक लक्ष्य के करीब हैं
हाइड्रेशन लक्ष्य8 गिलास आपको अच्छी ऊर्जा देते हैं
0%0 / 8आज
गतिविधि लक्ष्य6 ब्रेक एक अंतर लाते हैं
0%0 / 6आज
आपकी दैनिक दिनचर्या
आपके लिए डिज़ाइन किए गए रिमाइंडर
हाइड्रेशन
एक गिलास पानी पिएं
नियमित घूंट के साथ अपनी ऊर्जा और एकाग्रता बनाए रखें।
गतिविधि और दृष्टि
आराम करें और हिलें-डुलें
अपने शरीर को हिलाएं और किसी दूर की वस्तु को देखकर अपनी आंखों को आराम दें।
आज का रिकॉर्ड
