Per te oggi
Ti senti solo,
ma non sei solo.
Sathi ti ascolta, ti suggerisce piccoli passi e ti aiuta a connetterti con te stesso ogni giorno.
☼
Fermati un momento
Come ti senti in questo momento?
🌧️Pesante
🌙Calmo
🌤️Così così
🌱Bene
☀️Felice
Qualcosa per te
Un piccolo supporto per oggi
💬Invia un messaggio a qualcuno→
🚶Fai una passeggiata di 5 minuti fuori→
📝Scrivi i tuoi pensieri→
Scrivi senza pensare
Diario della mente
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Il tuo ritmo
Piccoli passi
0giorni
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Ti senti sopraffatto?
Parlare con qualcuno di cui ti fidi è un passo importante. Se ti senti in pericolo, contatta i servizi di emergenza locali.
Qui e ora
Un minuto di respiro
Respira seguendo il cerchio. Lascia che il corpo rallenti.
Pronto?
Inizia
