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Liberamente
Non c'è vero consenso con paura, insistenza o senso di debito.
Uno spazio privato per imparare
Una guida pratica per relazioni sane
Il rispetto inizia
con una domanda chiara.
Impara come chiedere il consenso, esprimere i tuoi limiti e costruire una comunicazione in cui tutti si sentano al sicuro e liberi di scegliere.
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Il principio in un minuto
Il consenso non è un presupposto.
È una comunicazione continua, chiara e senza pressioni. Chiunque può cambiare idea in qualsiasi momento.
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Chiaramente
Il silenzio, l'esitazione o le congetture non sono un «sì».
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In qualsiasi momento
Il consenso può essere revocato o i confini modificati anche dopo aver iniziato.
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Una regola semplice
Se non sei sicuro, fermati e chiedi gentilmente: "Ti va bene?"
Prova la risposta
Cosa dire nelle situazioni quotidiane?
Scegli una situazione per vedere un linguaggio diretto e rispettoso che puoi adattare alle tue esigenze.
Risposta pratica
Scegli una situazione dall'elenco
Qui apparirà una breve frase che ti aiuterà ad avviare la conversazione.
Il tuo spazio è importante
Scrivi i tuoi limiti chiaramente.
Definisci ciò che ti va bene e ciò che non ti va bene. Il tuo elenco viene salvato in questo spazio per poterlo consultare in seguito.
Un limite che voglio esprimere
Aggiungi
Usa una frase che inizi con "Ho bisogno di..." o "Non mi sento a mio agio con...".
Idee per iniziareHo bisogno di tempo per riflettereNon voglio condividere le mie fotoPreferisco che mi chieda prima
Le mie note
0I miei limiti scelti
Consolidare l'idea
È tutto chiaro?
Rispondi a quattro brevi domande, poi rivedi le risposte insieme.
+Ti senti in pericolo?
Consigli immediati←Contatta qualcuno di cui ti fidi o un centro di supporto locale. La tua sicurezza viene prima di tutto e non devi affrontare una situazione difficile da solo.