✦
自由に
恐怖、強要、借りがあるという感覚がある場合、真の同意は存在しません。
プライベートな学習スペース
健全な関係のための実践ガイド
敬意は始まります
明確な問いかけから。
同意を求める方法、境界線を表現する方法、そして誰もが安全で選択の自由を感じられるコミュニケーションを築く方法を学びましょう。
ツアーを開始←
✓
++
1分でわかる原則
同意は前提ではありません。
同意とは、継続的で明確なコミュニケーションであり、プレッシャーのないものです。誰でもいつでも考えを変えることができます。
↗
明確に
沈黙、ためらい、推測は「イエス」ではありません。
↻
いつでも
同意は、開始後であっても撤回や変更が可能です。
!
シンプルなルール
迷ったときは、立ち止まって優しく尋ねてみましょう：「これはあなたにとって大丈夫ですか？」
返信を試す
日常の場面で何と言いますか？
状況を選んで、自分に合わせて調整できる直接的で敬意のある言葉遣いを確認しましょう。
実践的な返信
リストから状況を選択してください
会話を始めるのに役立つ短い文章がここに表示されます。
あなたのスペースは大切です
境界線を明確に書きましょう。
自分に合うもの、合わないものを言葉にしましょう。あなたのリストはこのスペースに保存され、いつでも見返すことができます。
表現したい境界線
追加
「私は〜が必要です」や「〜は心地よくありません」で始まる文章を使ってみてください。
始めるためのアイデア考える時間がほしい写真を共有したくないまず私に聞いてほしい
私のメモ
0選択した境界線
理解を深める
理解できましたか？
4つの短い質問に答えて、回答を確認しましょう。
+不安を感じていますか？
すぐに役立つアドバイス←信頼できる人や地域の支援機関に連絡してください。あなたの安全が第一です。困難な状況に一人で立ち向かう必要はありません。